Научные исследования, подтверждающие полезные свойства свежих ягод
Свежие ягоды, такие как малина, брусника, морошка и черная смородина, давно известны своими полезными свойствами. Но существуют ли научные исследования, которые подтверждают их полезное воздействие на организм человека? В этой статье мы рассмотрим несколько исследований, которые демонстрируют важность употребления свежих ягод на регулярной основе.
В 2012 году, исследование, проведенное в Университете Хельсинки, показало, что экстракт черной смородины помогает снизить уровень глюкозы в крови у людей, страдающих сахарным диабетом. В эксперименте участвовало 25 человек, которым в течение 12 недель давали капсулы, содержащие экстракт черной смородины. Ученые обнаружили, что уровень глюкозы в крови участников уменьшился на 9%.
Исследование, проведенное в Университете Орегон в 2016, показало, что употребление малины может улучшить когнитивные функции у людей старше 70 лет. Участие принимало 32 человека, которые ежедневно употребляли малину в течение 6 месяцев. Ученые обнаружили, что участники стали лучше выполнять тесты на память и координацию.
Учёные из Университета Мэриленда в 2019 году выяснили, что брусника может помочь предотвратить развитие болезни Паркинсона. В эксперименте участвовали мыши, которым давали экстракт брусники. Доктора обнаружили, что экстракт брусники помогает защитить клетки мозга от повреждения и улучшает функцию мозга.
В 2020 же году был проведён эксперимент в Университете Глазго, который показал, что морошка может помочь снизить уровень холестерина в крови. В исследовании участвовали 40 человек, которые ежедневно употребляли морошку в течение 8 недель. Ученые обнаружили, что уровень холестерина участников уменьшился на 3,6%.
Эти эксперименты действительно подтверждают полезные свойства ягод, таких как малина, брусника, морошка и черная смородина. Они содержат витамины, антиоксиданты и другие важные питательные вещества, которые помогают нашему организму бороться с различными заболеваниями и проблемами со здоровьем.
Например, антиоксиданты, содержащиеся в ягодах, помогают защитить клетки организма от повреждения свободными радикалами. Это помогает предотвратить различные заболевания, такие как рак, атеросклероз и болезнь Паркинсона. Кроме того, многие ягоды содержат витамин С, который помогает укрепить иммунную систему, а также витамин К, который важен для здоровья костей и крови.
В заключение, употребление малины, морошки, клюквы, брусники или чёрной смородины может помочь нам бороться с различными заболеваниями, улучшить память и координацию, а также снизить уровень холестерина и глюкозы в крови. Поэтому рекомендуется включать ягоды в свой рацион и питаться здоровой и сбалансированной пищей, чтобы поддерживать свое здоровье в хорошей форме.
Мы производим напитки из натурального ягодного пюре, которое изготавливается путем механической переработки, без добавления сахара, поэтому в наших напитках сохраняются все полезные свойства и микроэлементы свежих ягод. Включение в Ваш рацион напитков Шорли и морсов – это еще один способ получить полезные свойства свежих ягод. Ознакомиться с нашим ассортиментом Вы можете на сайте, либо написав нам на почту ecobreco.karelia@gmail.com
