Какими полезными свойствами обладает вишня?

Вишня - это ягода, которая произрастает в умеренном климате и известна своими полезными свойствами для здоровья человека. В этой статье мы рассмотрим некоторые из наиболее значимых полезных свойств вишни.

• Оказывает противовоспалительное действие.

  Хорошо известная своими защитными антиоксидантными свойствами, вишня содержит растительные соединения, называемые антоцианами и цианидином, которые могут оказывать противовоспалительное действие. Первоначальные исследования показали, что эти антиоксиданты могут быть полезны при воспалительных заболеваниях, таких как артрит, однако необходимы дополнительные эксперименты, чтобы воспроизвести эти результаты в исследованиях на людях.

• Снижает кровяное давление.

  Исследование, проведенное “British Journal of Nutrition”, показало, что сочетание вишневого и ягодного соков может помочь снизить кровяное давление благодаря высокому содержанию полифенолов, натуральных растительных соединений, которые полезны для здоровья. Другое исследование, в котором рассматривался только вишневый сок, сообщило о пользе для снижения кровяного давления и уровня холестерина.



• Способствует восстановлению после тренировки.

  Было проведено довольно много исследований вишни, и в частности терпкой вишни, и той роли, которую она может играть в физических упражнениях и восстановлении после них. Исследование, проведенное журналом Международного общества спортивного питания, показало, что употребление терпкого вишневого сока (355 мл) в течение семи дней до и во время напряженных соревнований по бегу сводит к минимуму мышечную боль после пробежки. Другое небольшое исследование показало, что терпкий вишневый сок, по-видимому, способствует восстановлению и функционированию мышц после интенсивных физических нагрузок.

• Улучшает качество сна.

  Терпкая вишня содержит высокую концентрацию фитохимических веществ, включая мелатонин, который участвует в регуляции циклов нашего сна. Были проведены противоречивые исследования относительно того, полезна ли вишня, и в частности вишневый сок, тем, у кого проблемы со сном, но признаки обнадеживающие. Исследование, проведенное Европейским журналом питания, показало, что терпкий вишневый сок полезен для улучшения качества и продолжительности сна и может быть полезен тем, у кого нарушен сон, в то время как другой небольшой эксперимент предполагает, что вишневый сок может быть полезен тем, кто страдает бессонницей.

Компания Ecobreco изготавливает натуральные морсы из ягодного пюре, в том числе из вишни. Наш морс производиться из натуральных ингредиентов, не содержит сахар и долго храниться т.к. упакован в асептический пакет с краником. Если Вы хотите получить все полезные микроэлементы из вишни – свяжитесь с нами! Сотрудничаем как с оптовыми, так и с частными покупателями.